男朋友下定决心要分手,绝情的像没有爱过一样怎么办?

浏览:645   发布时间: 09月26日

我发现大部分人的挽回行为都是,你不断地纠缠对方,不停地质问他:‘为什么要这么狠心?我什么都愿意为了你改,你为什么不能回头看看我?难道你之前对我的好都是假的吗?难道你根本就没爱过我?”

这时候,男人只会借坡下驴,一脸不屑的告诉你:“对啊,我一点都不爱你,不管是从前还是现在,求求你赶紧放过我吧!”

你怎么都想不明白,为什么他的变化这么大?以前承诺你一辈子的人,怎么说变就变了呢?

其实,这就是男人在面对压力时的“应激反应”。

远离、否认、忽视,是人在面对压力的时候最常用的自我保护策略。

就好像如果你不小心被狗狗咬到了,那你以后见到狗狗肯定会绕道走,甚至见到狗狗的照片、听到狗狗的名字,都会想逃离一样,所谓的“下定决心、绝不回头”只是暂时的表象而已,因为他目前没有找到解决问题的办法,所以只能先“躲”起来,让自己尽可能的保护面子和尊严。

而且你要明白,让他想逃离的,是你带给他的一系列消极体验,以及这种体验所带给他的消极预期,而不是你这个人。

千万不要因为对方“逃离、否认”的应激反应,影响你对这段关系的预期。

不要让情绪塑造认知!不要让情绪塑造认知!不要让情绪塑造认知!

重要的事情说三遍!

这时候,他在“洞穴”里面,你在“洞穴”外面,你要是拼命的喊他赶紧出来,他只会更加心烦,躲得更隐秘,让你找不到他,但如果,你就默默的在门口放盘“肉”,等他闻到香味了,就会忍不住主动钻出来。

所以,复合的关键点就在于,你能不能准备一碗让他欲罢不能、诱惑力极大、又能欣然接受的“肥肉”。

因为每个人的案例不一样,我直接总结出了吸引男人的3种因素,对应着3种价值。

  • 喜欢你的长相和身材,你是他拿得出手的对象,或者是有着门当户对的家庭和事业,你们双方是相辅相成的伴侣。——固有价值。

  • 喜欢和你待在一起,你总能让他感到开心和愉悦,你们之间总有轻松舒服的氛围。——流动价值。

  • 喜欢你这个人,非你不可,自己都说不上原因,但就是没你不行。——稀缺价值。

大家可以根据情况对号入座,很容易就能知道你的优势和劣势分别在哪里。

如果实在不确定的伙伴也不用担心,我给大家挨个分析一下。

Part 01 :缺失固有价值,该如何进行复合?

宸哥最近刚碰到一个找我聊类似问题的朋友,她和男友在一起3年了,分手2个月,对方是全面拉黑的状态,她也不敢再轻易操作了,于是求助了我。

我大概描述一下她的故事,他们俩最初是同事关系,在公司的时候两人旗鼓相当,互相吸引,顺理成章走到了一起,确定关系后,男方为了避嫌,就提出了让她换份工作的想法,结果一直没有合适的,再加上男方收入可观,干脆提前做起了“全职太太”。男方甜言蜜语描绘未来,女方心甘情愿洗手做羹汤。

原本两人相处很和谐,但随着时间的推移,故事开始变得俗套,男方工作越来越忙,美其名曰“还不是为了给你更好的生活”,女方越来越没有安全感,不断作闹。最后在情绪的加持下,男方提出了分手,还担心她在分手后没有钱用,在她的卡上转了10万块钱。

她想着既然他分手了都还给自己转钱,那只要她好好的哄一下,问题就解决了,结果连续发了一个星期的道歉小作文,最后直接被拉入了黑名单。

【分析】:

看完这个故事,我真的想狠狠的骂醒她,为了一段恋爱失去了自我,整天围着那一亩三分地转,最终的结局就是被抛弃。

我也想告诉所有的女人们,千万不要被“我养你”式的情话所蒙蔽,你以为这是男人给你的承诺,但其实这背后是:你的懒惰和贪婪、男人随时可以抛弃你、你被抛弃后无法生存、你没有价值、你也留着不住对方。

其实,案例中的男人之所以选择分手,就是因为双方在固有价值上不够匹配,当初她们是同一家公司的同事,后来对方节节高升,而你却没了工作、没了爱好,完全依附于对方。而分手后的10万块钱,只不过是“最后的施舍”,却被她当成了救命的稻草,这才让对方彻底死了心。

因为谁不希望找一个势均力敌的伴侣呢?好的关系应该是1+1>2,而不是一拖一,你要成为对方不可割舍的另一半,而不是累赘。

【复合建议】:

1、适当抽离,而不是疯狂纠缠

既然对方已经对你形成了刻板印象,你这时候说得越多,错的越多,本身自己的控制欲就强,分手后还去死缠烂打、消息轰炸,结果可想而知,毕竟强控制欲=强需求感。

在谈恋爱的可以打着“爱”的名义威胁对方,但是分手后万万不可,因为这就是一种变相的情感逼迫,你想想看,如果你的伴侣成天什么事都不干,只会给你带来麻烦,你早就可以换一个更优秀的伴侣和你肩并肩,你想用分手来警醒他,结果他不但不悔改,反而比从来更变本加厉,你什么心情?

所以我不建议你们在对方负面情绪很大的时候作出行动,反而可以故意后撤先稳住对方,也能让彼此的印象维持在一个度上,不再继续恶化。

时间大概3-20天以内,最好是用朋友的身份重新融入他的世界,不要轻易逼迫对方,而是利用改变,让关系出现转机。

2、改变非常重要,坚决不做“形式主义”

不管是我刚刚讲到的案例,还是所有的两性关系,互相吸引都是最重要的一环,既然对方现在提出了分手,就证明他看不到你的价值了,不代表你的价值消失了,而是随着关系的稳定,让你开始偷懒、疏于经营了。

所以在有限的时间里无限地提高自己的价值,才是复合的关键点,你得主动给对方一个回头的理由啊。

不过我要提醒大家,改变不是做表面的“形式主义”,比如你为了吸引他的注意力,分手后报了个健身房,拍了几张发到朋友圈,那就是一种形式上的讨好,对方可能会回头看你一眼,但是根本不能让他说服自己回头。

既然是固有价值出现了问题,你完全可以对症下药,如果是你太过依赖对方,那就培养一门爱好或者特长,重塑自己的生活方式;如果是事业和工作上不够匹配,那就给他树立信心,至少要看到你的努力和上进,①男人和女人在择偶上终究是现实的,事业上的成就也不仅仅是男人的专利。

说到底,其实这就是你对自我的投资,只有你学会关注自己、善待自己,别人才会更加珍惜你,因为你的价值达到了一定的标准,起码是对方眼里满意的样子。

Part 02 :缺失流动价值,该如何复合?

什么是流动价值?

简单来说就是,你是不是一个会提供情绪体验的人,你们之间的相处模式怎么样?大家都喜欢和聊得来、懂自己、无压力的人在一起。

举个小例子,比如你的男朋友今天又出去应酬了,喝到半夜才回来,你觉得他在开门的那瞬间,希望看到什么样的反应?

A:“你怎么又是这副死样子?你要是再出去喝酒,就别回来了,你眼里根本就没有我!”

B:赶紧起身去扶着他,给他倒上一杯热水,轻轻地问他:“怎么回来得这么晚啊?最近的工作压力很大吗?你可以跟我说说看,别总是把烦心事憋在心里,要是今天太累了,你就先休息,我们改天再好好聊聊。”

同样是对“男友喝酒行为”的不满,但是很明显,大家都会更倾向于后者的反应。这就是情绪价值四两拔千斤的作用,你根本用不着生气,也不用大动干戈地和他吵架,但是他会感受到你的理解和包容,并且默默改变。

很多女人向我抱怨,说和男人讲道理就是对牛弹琴,说了也不听,听了也不懂,懂了也不做,其实他们是在用这种被动的对方和你斗争,如果你长时间都没有考虑他的感受,他就会因为糟糕的互动模式选择离开。

所以在复合的时候,你就要尽可能的创造一段新的体验,带给对方不同的感受。

我总结出了两种最具“杀伤力”的感受:【关注感+被需要感】,从这两点入手,是成效最直接、最击中男人内心的方法。

你需要在分手后和前任进行没有目的性的沟通方式,既能让对方软化态度,又能拉近双方的距离。

比如求助、共同话题、询问意见等等,这种毫无侵略性的聊天内容,会让他心头一暖,因为他会发现你“想触碰又收回手”,在用一种关注他又尊重的方式保持联系,而不是像过去那样嚣张跋扈,他的态度也会跟着温和下来。

做完这一步之后,我们可以继续利用“服从性测试”让他重新拾起责任感。

什么是服从性测试?

举个小例子:“我最近准备搬家,但是东西实在太多了,你也知道我平时没什么朋友,又是一个人住,找师傅上门也不放心,如果你有时间的话,可以帮帮我吗?事成后我请你吃饭~

如果对方答应了,就证明测试成功,你们关系开始慢慢回暖,复合在望;如果对方的态度有所犹豫,你也不要泄气,说明你的铺垫还不到位,对方不愿意为你付出,可以重新回到上一步继续铺垫。

为什么我会教大家在分手后提出这样的请求呢?因为当他的负面情绪消除之后,适当地把他拉回到男朋友的身份上来,能够有效地构建起彼此的情感链接。

一个曾经深爱过你的男人,是很难在你需要帮助的时候袖手旁观的,但是一定要控制好频率和尺度,对方和你仍然是朋友关系,不要太越界。

进行到这个时候,身份也有了、机会也有了、只需要从沟通入手就可以打开他的心结了。还是那句话,只有你提供了需求,对方才会愿意回馈情绪,你们的关系才有可能升温。

Part 03 :缺失稀缺价值,该如何复合?

在大街上我们经常看到这样的画面,一位帅哥旁边牵着一个相貌平平,非常普通的女生,又或者是一个女神级别的女人坐在一个中年油腻男人的车上。

为什么她们会选择这些看起来一点都不般配的伴侣呢?

因为对方身上有他刚好想要的东西,比如他从小缺爱,而你刚好能保护他那颗脆弱的心,再比如你很自卑,而他刚好给了你底气和信心,这些都属于稀缺价值。

既然走到了分手这一步,就代表你们之间的价值开始受损了,注意是受损,不是消失,所以修复的空间很大。

还是用刚刚的例子,也许刚开始你很有耐心,让他一步步地打开心扉,结果后来随着矛盾的累积,你开始埋怨对方什么都做不好,让他又重新站在了“爱和不敢爱”的边缘,所以他选择了逃避。

所以,你现在要对过去的感情有一个清醒的认知,建议你从这几个方面入手:

  1. 对方最看重你哪些地方?

  2. 之前吵架的原因由什么引起,你打算如何解决?

  3. 前任长时间丧失的情感需求是什么?你应该如何补足?

要知道,你是他选择过的伴侣,就证明你们在某些方面是契合的,你也能带给对方想要的需求,只要重新唤起他对你的热情和期待,就能有理由继续开始。

所以想明白了吗?

他走了,不代表他不会回头。

你要做的,不是傻傻地站在原地,而是不断地创造机会,让他每次回头的时候,都能重新看到希望。

回想当初他为什么会下定决心分手?是因为他被逼得太死,你明明什么都没有变,却想强行留下他。

只有当你有了足够耀眼的实力,对方才会有留下的勇气,我今天没有教大家任何卑微讨好的方法,因为与其花费时间和精力去投资一段不确定的感情,不如把关注点放在自己身上,当你的个人价值提高之后,自然就多了选择的权利,不管是前任,还是任何追求者。

要知道,挽回不是修复感情,而是重塑关系的过程,靠的也不是低位的感化,而是从自身散发出来的光芒,让他彻底爱上你。

参考文献:

①来源于《雨宸复合课:透视关系破裂的根源,挽救丢失的爱情》(第九节):了解并满足对方的需求。

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?

是 5分

否,全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意 1分

异地恋,没有未来 2分

TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个

一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上,你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗?

挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分

没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分

挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分

试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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